تأثير برنامج تمرينات مقترح على انحرافات العمود الفقري والمستوى الرقمي لتلاميذ المرحلة الإعدادية لمسابقة عدو 200 متر
الإنسان السليم المتكامل الصحة يستطيع إن يخدم بلده بشكل أفضل من غيره ، حيث إن الإنسان الذي يتمتع بقوام سليم يمكن إن يستغل إمكاناته وقدراته لخدمة مجتمعه، وبذلك نرى بأن الدول المتقدمة تقدم الاهتمام والرعاية التامة لجميع الإفراد سواء كانوا أطفالا او شبابا او شيوخا، مما يعود على أجسامهم بالصحة والقوة البدنية. وإن الاهتمام بالقوام أمر حيوي وفي غاية الأهمية بالنسبة لأطفالنا ، فالطفل ذو القوام الجيد يعتبر فرادا نافعا للمجتمع ، بينما الطفل ذو القوام الردئ يتأثر بقوامه وقد يصبح منطويا على نفسه بينما وربما يؤدي ذلك إلى اصابتة ببعض الإمراض ، وقد يصبح عضو غير منتج في المجتمع. والقوام بمفهومه العلمي هو كل ما يشمله الجسم من أعضاء وأجهزة سواء كانت عضلية أو عظمية أو عصبية، فعلينا ان نوفر لأجسامنا كل ما يحميها من العلل والتشوهات سواء عن طريق ممارسة الرياضة او التمرينات العلاجية او اكتساب العادات القوامية السلمية حتى يمكننا الحصول على قوام سليم معتدل، كما يجب أن نهتم بأطفالنا سواء أكانوا في القرية أو في المدينة ، وعلينا ان نسخر لهم الحد الادني من الإمكانيات للمحافظة على أجسامهم قوية ونرعاهم صحيا وتنشر بينهم العادات القوامية السليمة، ونجذبهم إلى الميادين الرياضية حتى يكتسبوا بذلك قواما معتدلا سليما خاليا من الانحرافات. لذلك يعتبر القوام من أهم الدعائم الأساسية لممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة ، حيث يعتبر العمود الفقري هو المحور المركزي في الجسم والعامل المشترك لأداء جميع الصفات البدنية للفرد. Abstract A healthy person is the Integrated Health could serve his country better than others, since the human being who has the strength of a sound can be used, abilities and capacities to serve the community, and thus we see that the developed countries provide full attention and care to all individuals, whether children or young or old, to come back their bodies healthy and strong physically. The attention strength is vital and extremely important for our children, a child with a good strength Frada is useful to society, while the child is affected by the strength of inferior texture may become tainted with the same, while it may lead to injury of certain diseases, may become a non-member product in the community. The strength of the scientific sense is all that is covered by the body organs and systems, whether muscle, bone or nerve, we have to give to our bodies protected from all ills and distortions, whether through the practice of sports or exercise, therapeutic, or the acquisition of habits skeleton peaceful until became access to sound moderate strength, must also be concerned about whether our children in the village or in the city, and we should put them with the minimum of the possibilities to maintain and nurture their bodies strong and healthy habits including published sound skeleton, and sports fields became to acquire even a moderate strength "so be free of distractions. So is the strength of the most important pillars for the exercise of various sporting activities, where the spine is the central axis in the body and the joint working group to perform all the physical attributes of the individual.
لطفي محمد الفرجاني (2009)
Publisher's website
